Зубная паста для чувствительных зубов: как выбрать по составу и RDA
Содержание
Выбор зубной пасты зависит от состояния ваших зубов, наличия или отсутствия вредных привычек, а также вкусовых предпочтений: кто-то не любит выраженный запах добавок, а кто-то всегда покупает только тюбики со вкусом клубники. О том, как правильно выбрать зубную пасту для чувствительных зубов, почему важна низкая абразивность и на что обращать внимание при покупке, рассказали в статье.
Содержание
- Что такое чувствительность зубов
- Как работает паста для чувствительных зубов
- Какой состав должен быть у пасты для чувствительных зубов
- Что такое RDA и почему важна низкая абразивность
- Как выбрать зубную пасту для чувствительных зубов: пошаговая инструкция
- Типичные ошибки при выборе пасты для чувствительных зубов
- Заключение
- Вопросы и ответы
Что такое чувствительность зубов
Гиперестезия — это повышенная чувствительность зубов. Она возникает, когда дентин — слой под эмалью — оказывается недостаточно защищен. В дентине находятся микроскопические канальцы, связанные с нервными окончаниями. Если канальцы открыты, холод, тепло, химические или иные раздражители вызывают движение жидкости внутри них. Нерв реагирует короткой острой болью.
Подробнее о причинах возникновения чувствительности у зубов мы рассказали в статье «Повышенная чувствительность зубов».
Как работает паста для чувствительных зубов
Компоненты зубной пасты действуют по одному из двух механизмов. Первый — снижают возбудимость нервных окончаний. Второй — закрывают дентинные канальцы и помогают укрепить эмаль.
В таблице мы разобрали основные компоненты зубной пасты и то, как они воздействуют на полость рта.
| Механизм | Компонент | Скорость эффекта | Влияет на причину |
|---|---|---|---|
| Снижение реакции нервных окончаний | Соединения калия (нитрат калия, хлорид калия) | Обычно требует регулярного применения | Уменьшает болевую реакцию, но не устраняет дефект эмали |
| Закрытие дентинных канальцев | Гидроксиапатит, соединения стронция, аргинин | Эффект нарастает при регулярном использовании | Способствует «запечатыванию» открытых дентинных канальцев |
| Реминерализация эмали | Фторид натрия, аминофторид, монофторфосфат натрия | Не мгновенный, зависит от регулярности ухода | Помогает повысить устойчивость эмали к кислотам |
| Удаление налета | Мягкие абразивы, ферменты | Видимый эффект после чистки | Улучшает гигиену, но не лечит гиперестезию |
Исследования показывают, что некоторые десенсибилизирующие составы зубных паст эффективнее обычной фторидной пасты при отдельных видах раздражителей. Среди перспективных компонентов авторы выделили соединения олова, калия в сочетании с гидроксиапатитом, аргинин, стронций и кальций натрий фосфосиликат.
Не все пасты для чувствительных зубов устраняют первопричину гиперестезии. Например, паста, содержащая соединения калия, может уменьшить интенсивность болевых ощущений, но не влияет на восстановление сколотой эмали или ее укрепление. Поэтому при сохранении чувствительности зубов обязательно необходим визит к стоматологу.
Какой состав должен быть у пасты для чувствительных зубов
Как правило, зубная паста для чувствительных зубов содержит один или несколько указанных ниже компонентов.
Гидроксиапатит — минеральный компонент, близкий по составу к эмали зубов. Благодаря этому гидроксиапатит обладает повышенным сродством к эмали и способен закрывать открытые дентинные канальцы. В клинических исследованиях пасты с гидроксиапатитом в составе снижали чувствительность по сравнению с плацебо и зубной пасты с фторидами.
Фториды помогают укреплять эмаль и защищать ее от кариеса. Для большинства взрослых паста должна содержать примерно 1 000–1 500 ppm фторидов. Источниками фторид-ионов в составе зубной пасты могут быть фторид натрия, натрия монофторфосфат, аминофторид, фторид олова. Конкретную концентрацию производитель обычно указывает в ppm.
Нитрат калия снижает возбудимость нервных окончаний при воздействии раздражителей. Он не закрывает канальцы и поэтому работает иначе, чем гидроксиапатит. Для устойчивого результата зубной пастой, содержащей нитрат калия, следует пользоваться регулярно, а не только в дни, когда появляются болевые ощущения.
Соединения стронция участвуют в закупорке дентинных канальцев. В составе зубных паст могут присутствовать в виде хлорида стронция или ацетата стронция.
Аргинин способствует образованию защитного слоя на поверхности дентина. Его действие зависит от концентрации, сочетания с другими компонентами и регулярности применения.
Скидка 5% на все товары
Абразивы нужны, чтобы удалять зубной налет. Однако слишком крупные частицы при неправильной чистке могут ускорять истирание эмали и дентина. Для чувствительных зубов важна не только разновидность входящего в состав абразива, но и общий показатель RDA зубной пасты.
Что такое RDA и почему важна низкая абразивность
RDA — индекс относительной дентинной абразивности. Он показывает, насколько активно паста может истирать дентин при стандартном лабораторном испытании. Чем выше значение, тем осторожнее следует применять ее ежедневно, особенно при оголенных шейках зубов и рецессии десен.
Ориентировочная шкала выглядит так:
| RDA | Уровень абразивности | Кому может подойти |
|---|---|---|
| 0–20 | Очень низкий | При выраженной чувствительности и оголенном дентине |
| 25–50 | Низкий | Для регулярного ухода за чувствительными зубами |
| 50–100 | Средний | Для большинства людей без признаков истирания эмали |
| 100+ | Высокий | Обычно для ограниченного применения, а не постоянного ухода |
Для чувствительных зубов лучше выбирать пасту с RDA не выше 50. Как правило, показатель может быть указан производителем на упаковке или подтвержден технической документацией.
Особенно осторожно относитесь к отбеливающим зубным пастам. Они позволяют устранить поверхностный пигментированный налет, очищая зубы до естественного цвета эмали. При высокой чувствительности ежедневное применение абразивной отбеливающей пасты способно усилить дискомфорт.
Как выбрать зубную пасту для чувствительных зубов: пошаговая инструкция
При выборе ориентируйтесь на состав зубной пасты.
- Определите причину чувствительности. Если зубная боль возникает после лечения, отбеливания или при накусывании, необходимо обратиться к стоматологу для получения дальнейших рекомендаций.
- Выбирайте зубную пасту с низкой абразивностью. Оптимальный ориентир для регулярного ухода — RDA до 50.
- При выборе зубной пасты обращайте внимание на наличие в составе компонентов, снижающих чувствительность зубов: нитрата калия, гидроксиапатита, аргинина и соединений стронция.
- Обращайте внимание на зубные пасты с фторидами. При отсутствии противопоказаний взрослым обычно нужна паста с 1 000–1 500 ppm фторид-ионов.
- Не используйте высокоабразивные отбеливающие зубные пасты на постоянной основе. Применение таких паст должно осуществляться курсом.
- Отдавайте предпочтение мягким зубным щеткам. Сильно не давите на щетку во время чистки зубов.
- Обратите внимание на дополнительно заявленные свойства. При этом помните, что компоненты против налета и воспаления десен полезны, но не заменяют лечение кариеса или пародонтита.
- Используйте зубную пасту для чувствительных зубов на регулярной основе, а не краткосрочно, если нет иных рекомендаций от стоматолога. При сохранении болевых ощущений обязательно обратитесь к врачу для выяснения причин.
Помните, что наличие в составе зубной пасты гидроксиапатита не делает эту пасту лучшей для чувствительных зубов. Причины возникновения чувствительности и механизмы ее устранения могут быть индивидуальными для каждого человека. Для одного это может быть закрытие дентинных канальцев, для другого — защита от кариеса фторидами, а третьему сначала необходимо лечение клиновидного дефекта.
Рекомендации эксперта-стоматолога
«При гиперестезии чистите зубы два раза в день мягкой щеткой и не усиливайте давление на щетку в надежде лучше удалить налет. После кислых продуктов и напитков не приступайте к чистке зубов сразу: подождите около 30 минут, чтобы слюна частично восстановила кислотно-щелочной баланс.
Пасту наносите на сухую или слегка смоченную зубную щетку в небольшом количестве. Двигайте щеткой без резких горизонтальных движений в области шеек зубов. После чистки не нужно долго и интенсивно полоскать рот большим количеством воды — так на эмали останется меньше активных компонентов.
Запишитесь к стоматологу, если:
- боль возникает только в одном зубе;
- неприятное ощущение сохраняется после прекращения действия раздражителя;
- зуб реагирует на накусывание;
- появилась ночная или самопроизвольная боль;
- чувствительность не уменьшается после нескольких недель ухода;
- видны трещины и сколы, темные пятна или углубления у десны.
Зубная паста может снизить симптомы, но не устраняет кариес, трещины, воспаление пульпы и выраженное оголение корня».
Скидка 5% на все товары
Типичные ошибки при выборе пасты для чувствительных зубов
- Выбор отбеливающей пасты с неизвестным или высоким RDA. Она может активно удалять зубной налет, но при истонченной эмали усилить чувствительность.
- Ориентация только на надпись «для чувствительных зубов». Обязательно проверяйте в составе зубной пасты активные компоненты, способствующие укреплению и восстановлению эмали, а также снижению неприятных ощущений, вызванных повышенной чувствительностью, — гидроксиапатит, соединения калия и стронция и др.
- Отказ от фторидов без причины. Зубная паста с гидроксиапатитом эффективна для решения проблемы чувствительности зубов, но дополнительно следует оценить состояние зубов у стоматолога и при необходимости предпринять меры для профилактики кариеса.
- Ожидание мгновенного результата. Реминерализация эмали и закупорка открытых дентинных канальцев требуют регулярного использования зубной пасты.
- Использование пасты с хлоргексидином без назначения. Зубные пасты с антисептиком в составе применяют по назначению лечащего врача в течение ограниченного времени, а не постоянно.
- Слишком сильное давление на зубную щетку во время чистки зубов. Даже паста с низкой абразивностью не защитит эмаль от травмирующей чистки из-за неправильной техники.
- Игнорирование причины боли. Необходимо убедиться, что дискомфорт и неприятные ощущения, вызванные чувствительностью, не связаны с кариесом или нарушением целостности эмали. В противном случае, зубная паста не приведет к улучшению состояния.
- Частое употребление кислых продуктов сразу после чистки. Кислоты размягчают поверхностный слой эмали и могут усиливать реакцию зубов.
Заключение
Зубная паста для чувствительных зубов должна соответствовать сразу нескольким критериям: иметь низкую абразивность со значением RDA до 50, содержать компоненты для снижения гиперестезии и, при необходимости, фторид-ионы в количестве 1000-1500 ppm для профилактики кариеса.
Гидроксиапатит, нитрат калия, аргинин, соединения стронция и фториды работают по-разному. Одни компоненты снижают реакцию и чувствительность нервных окончаний, другие «запечатывают» открытые дентинные канальцы, а третьи укрепляют эмаль. Поэтому выбор зубной пасты зависит от причины возникновения повышенной чувствительности, состояния зубов и рекомендаций стоматолога.
